Wer erinnert sich nicht noch an sein eigenes Pausenbrot? Die Schulglocke hatte gerade geläutet, die Lesefibeln waren unter dem Tisch verschwunden, die Magen knurrten um die Wette und dann… nur schnödes Graubrot mit Teewurst in der Pausenbrotdose!
Pausenbrot ist immer ein heikles Thema – vor allem, wenn es von Kindern bewertet wird. Das wusste auch schon meine Mutter, die auf ihre eigene Art versuchte, gegen die kulinarische Langweile zu rebellieren: Sie schmierte mir Leibnitz Butterkekse dick mit Butter und machte daraus Keks-Sandwichses. Voll lieb, Mami, und voll bäh!
Wie gut, dass wir heute die Chance haben, bei unseren eigenen Kinder alles besser zu machen! Wir verraten euch wie ihr das einfache Pausenbrot im Nullkommanichts abgraden könnt.
Auf die Zutaten kommt es an
Ja, sicher, ein Pausenbrot sollte vor allem gut schmecken. Aber wenn es danach ginge, könnten wir den Kleinen ja gleich jeden Tag Nutella-Toastbrot mit in den Kindergarten und die Schule geben. Machen wir aber nicht. Gesund darf es sein und satt sollte es machen.
Als Grundlage bietet sich Vollkornbrot an, denn dieses macht nicht nur lange satt, sondern steckt auch voller Mineralien, Ballaststoffe und Vitamine. Im besten Fall ist das Brot jedoch nur ein Baustein der Pausenbrotzeit, denn von Brot allein wird niemand glücklich.
Egal ob Butter, Margarine, Frischkäse oder eine Streichcreme – jedes Pausenbrot braucht ein bisschen Feuchtigkeit, bevor es an den Belag gehen kann. Für diesen stehen dann nicht nur Wurst und Käse auf dem Programm, sondern auch Gemüse oder Salat. Eine Portion Obst rundet den Lunchbox-Inhalt schließlich ab.
Die drei Schlüssel zur perfekten Pausenbrotzeit
Damit das Pausenbrot nicht unangetastet im Mülleimer landet, gibt es drei Schlüssel, die garantiert jedes Kinderherz knacken. Diese sind: Abwechslung, Vetorecht und kreative Verpackungen.
- Der erste Schlüssel sollte klar sein. Kinder mögen keine Eintönigkeit. Damit eine Sache – oder eben ein Pausenbrot – spannend bleibt, muss es abwechslungsreich bleiben. Wer mag schon an sieben Tagen in der Woche das gleiche essen?
- Auch das Vetorecht ist ziemlich selbsterklärend: Was dem Kind nicht schmeckt, kommt nicht in die Brotdose. So einfach.
- Der letzte Schlüssel ist der spannendste. Kinder sind visuelle Wesen. Sie fühlen sich angesprochen von Formen und Farben, die sie nicht erwarten. Und genau diesen Punkt wollen wir uns zunutze machen. Wir haben für euch kreative Pausenbrot-Ideen zusammengestellt.
Pausenbrot-Spieße
Wieso muss das Pausenbrot eigentlich immer aus zwei Brotscheiben und Belag bestehen? Wir stapeln einfach Gemüse, Brot, Wurst und Käse. Ein Schaschlik-Spieß verbindet all die guten Zutaten. Und geknabbert wird später.
Krümelmonster
Beim Anblick dieser Monster ist Geschrei vorprogrammiert – Freudenschreie, versteht sich! Denn aus zwei Scheiben geröstetem Vollkorntoast, vier Gurkenscheiben, zwei Scheiben Wurst wird im Handumdrehen ein freches Monsterpaar. Wer dem Schrecken auch noch Zähnchen geben will, der greift auf Käse-, Karotten- oder Rettichstreifen zurück.
Ausstechstulle
Für diese Pausenbrot-Idee holen wir auch außerhalb der Weihnachtszeit die Plätzchenförmchen aus dem Küchenschrank. Einfach die Brote wie gewohnt schmieren und belegen und dann mit Ausstechförmchen Sterne und Co ausstanzen. Das Tolle: Sowohl die Positiv- als auch die Negativformen wandern in die Brotdose.
An dieser Stelle fand im November 2019 ein Gewinnspiel statt, das inzwischen beendet ist. Um eins von insgesamt 6 Starter Sets von NUK Magic Cups zu gewinnen, solltet ihr uns in einem Kommentar verraten, über welchen Snack sich eure Kleinen in ihrer Brotdose freuen.
Zu gewinnen gab es eins von drei Paketen, bestehend aus:
- je einem Rucksack „Glühwürmchen“ von Spiegelburg (aus vollreflektierendem Material); Blau / Pink
- je einer Brotdose „Kleine Freunde“ von Spiegelburg (neue Form); Rennwagen / Reh Motiv
- je einem NUK Magic Cup mit Deckel; Blau / Pink
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern und gratulieren den Gewinnern!
Dennis
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Meine Enkelin freut sich sehr wenn sie Obst in ihrer Brotdose hat.
- 16. November 2019Da hat das belegte Brot oder Brötchen keine Chance mehr .
Unsere Maus freut sich über Trauben, Bananen und Äpfel.. am liebsten in schönen Formen 🙂
- 12. November 2019Obst muss sein in allen mögliche Formen.
- 12. November 2019Unser kleiner freut sich über Äpfel und Dinkelkekse in seiner Dose. Natürlich wird dann in der Krabbelgruppe alles geteilt.
- 12. November 2019Über Möhren,Bananen oder einen Salamistick freut sich die Große!
- 12. November 2019Mein Enkel freut sich über eine Möhre oder einen Apfel in der Brotdose. Ein Knäckbrot mit Frischkäse darf auch nicht fehlen.
- 11. November 2019Am liebsten packe ich etwas Obst und Gemüse ein. Ein paar Schnitten aus dem Kühlschrank, bei dem ich weiß, dass meine Tochter es auch mag.
- 11. November 2019N’Abend 🙂
- 11. November 2019Unsere Kleinen freuen sich am meisten über Gurkenscheiben, Banane, Erdbeeren, Mettwürstchen und Cherrytomaten.
Späte Grüße
Unsere Maus freut sich immer über ein paar Weintrauben als süßen Snack in Ihrer Brotdose.
- 11. November 2019Unser Sohn freut sich am liebsten über Möhren Sticks.
- 11. November 2019Hallo!
- 11. November 2019Meine Tochter würde sich über Obst und Gemüse freuen,Gummibären sind auch toll.
Wir benutzen gerne Nun Produkte.
Hallo Dennis,
meine Tochter isst am liebsten Apfelspalten und Bananenstücke.
Viele Grüße Anke
- 11. November 2019Apfel <3 wow was für ein toller Gewinn, da würde ich ja nur noch Freudensprünge machen ❤ ein traum ❤ der hammer #danke für das tolle #gewinnspiel ich drücke gaaaannz fest die Daumen! ❤
- 11. November 2019Mein Sohn würde sich über ein Wurst – Käsebrot darin freuen wir lieben nuk Produkte!!
- 11. November 2019Am Liebsten hat meine Maus Mandarine, Gurken und ein Salamibrot in der Brotdose.
- 11. November 2019Meine Tochter liebt Schnitte mit Frischkäse. An was anderes konnten wir sie noch nicht gewöhnen 😉
- 11. November 2019Es geht nichts über eine Brezel
- 11. November 2019Darüber freut sich meine Tochter am meisten!
Ich möchte auch gerne an eurer tollen NUK Verlosung teilnehmen *lach.
Unsere lustige FAMILIEN-Rasselbande freut sich am meisten natürlich über einen „SCHOKI-SnacK“ *lach 🙂 :-). Ich muss ja ehrlicherweise gestehen, dass ich das bestens nachvollziehen kann, denn ich kann auch nicht ohne Süßigkeiten
Und, das ist ja auch nichts schlimmes, wenn es dazu noch andere leckere Kleinigkeiten gibt, wie z. B. mit LIEBE geschnittenes OBST 🙂 und ein mit Liebe zubereitestes Schnittchen.
Wer hat bloß diese verflixten Süßigkeiten erfunden *lach. Die machen das Leben wirkich leckerer *schmunzel, ob mit oder ohne Brotdose.
❤️ ❤️ ❤️
- 11. November 2019Meine Tochter liebt es Möhrchen zu snacken – oder Nüsse, die gehen auch immer 🙂
- 11. November 2019Mein Sohn mag ganz gerne Brezeln oder ein Stück Fleischwurst
- 11. November 2019Meine kleine liebt Apfelscheiben als kleinen Nachtisch.
- 11. November 2019Meiner geht bei Schoki das Herz auf…aber das landet eher selten in der Brotzeitbox…
- 11. November 2019Ich würde mich über das pinke Set freuen für meine Tochter. Sie liebt es wenn sie Gurke oder Apfel in der Brotdose findet
- 11. November 2019Bei uns ist es tatsächlich ziemlich einfach. Unser Sohn liebt Äpfel, Blaubeeren, Himbeeren und anderes Obst. Das ist ziemlich praktisch. Zwischendurch kommt dann noch eine zweite Dose mit Brezeln dazu
- 11. November 2019Was darf nicht fehlen in der pausenbox; mmhh naja alles was schmeckt und satt macht…
- 11. November 2019Ich würde mich über das blaue Set freuen für meinen Sohn . Er liebt es wenn er Gurke oder Apfel in der Brotdose findet
- 10. November 2019Wir würden uns sehr über das Pinke Set freuen. Es wäre ein tolles Geschenk für meine kleine Tochter zu ihrem Kindergartenstart. Ihr Lieblingssnack in der Brotdose ist Brötchen belegt mit Käse und Gurke
- 10. November 2019Hallo und herzlichen Dank für diese tolle Aktion! Unsere Spatzen freuen sich über frische Gurke, Mohrrüben, Apfel und Mandarine.
Liebe Grüße
- 10. November 2019Katja
In der Brotdose dürfen Apfelstückchen und Apfelsinen nicht fehlen.
- 10. November 2019Hallöchen, miene mögen total gerne frischkäseröllchen . Lg Silke
- 10. November 2019Karotten und Gurken Sticks mit Quark Dipp
- 10. November 2019Noch bekommt meine Prinzessin (3 Monate) Milch. Aber mit diesem tollen (pinken) Set könnten wir direkt durch starten, wenn die Kleine zur Tagesmutti geht im nächsten Jahr.
- 10. November 2019Trauben und Käsewürfel!
- 10. November 2019Wow was für ein super tolles Gewinnspiel von euch Der Gewinn ist ja mega klasse..!! ❤ Der Hammer!! Versuche sehr gerne mein Glück fest die Däumchen gedrückt ✊ würde mich riesig darüber freuen Danke euch dafür! Ihr seid Spitze ich würde nur noch Freudensprünge machen, wenn ich gewinne! Ich wünsche eine wunderbare sonnige Woche!
Äpfel und Trauben mögen sie besonders gern
- 10. November 2019Leberwurstbrot, Salatgurke und Apfelschnitzchen.
- 10. November 2019Rosa/Pink ,
- 10. November 2019Obst und gemüse wird hier am liebsten gegessen meist Bananen,Kiwi ,Gurken und kleine tomaten und wurst . stulle wird hier selten komplett gegessen da muss man dann mal kreativer sein 🙂
Pink für unsere kleine 🙂
- 10. November 2019Blau für Tim
- 10. November 2019Ich möchte für mein Sohn das blaue Set gewinnen. Sein Lieblingssnack in der Brotdose ist Roggenbrötchen belegt mit Gurke, Tomate und Käse.
- 10. November 2019Mein Sohn isst sehr gerne Banane als Obst und Mischbrot mit Frischkäse und Gemüsesticks
- 10. November 2019Hallo, meine kleine Maus würde sich sehr über ein paar selbstgebackenen Keksen und ein bisschen Obst freuen
- 10. November 2019Und der Nuk Magic Cup ist so super!!
Wir würden uns über die Rosa Varianten freuen!!
In Rosa für arya meine nichte, und sie liebt Obst. Und die Hirse Bällchen. Würde sie gerne überraschen da sie bald in den Kindergarten kommt.
- 10. November 2019Wir würden uns riesig über das rosane Paket freuen
- 10. November 2019Perfekt geeignet für einen kleinen Snack zu unserem Kitastart!
Meine Tochter mag sehr gerne Brot-Käse-Gurke Spieße mit Karotten Sticks. Dazu kommen noch frische Apfelstückchen und Bio trochene Früchte und Nüsse, vor allem Datteln, Cranberries und Cashewkerne. Wir würden uns gerne über das Rosa Set freuen.
- 10. November 2019Liebe Grüße, Karolina
Wir sind Team Rosa
- 10. November 2019Und unsere kleine Luana würde sich sehr über das rosane Set freuen
Hier wird sehr gerne frisches Obst und Gemüse gegessen, genauso wie Brezeln.
Wir haben immer wieder viel Abwechslung in der Dose.
Meine kleine freut sich immer über Brot ausgestochen als Stern oder Wolke.. Das darf morgens im Kindergarten nicht fehlen.
Wir würden uns über das Rosa Set freuen.. Danke für die Chance
Sabrina
- 10. November 2019Meine Tochter liebt ihre Gurken. Ein kleiner salzstreuer darf aber nicht fehlen
- 10. November 2019Meine freuen sich immer über Paprikastreifen
- 10. November 2019Meine Tochter würde sich über das Pinke set freuen
- 10. November 2019Mein kleiner Prinz freut sich über ein Leberwurst Brot.☺️
- 10. November 2019Und natürlich über das set für Jungen
Meine Maus mag am liebsten einen buten Mix aus Apfel / Banane dazu entweder einen leckeren Joghurt oder einfach nur ein paar Cornflakes & natürlich das Brot nicht zu vergessen – das am liebsten entweder einfach nur mit Butter oder mit Leberwurst.
- 9. November 2019Wir würden uns sehr über das Blaue Set freuen 🙂
Wir würden uns soo sehr über das pinke set freuen!!!
- 9. November 2019Hi zusammen,
- 9. November 2019ich erinner mich an meine Schulzeit da wurde das Pausenbrot getauscht es wurde immer gefragt was hast du oder du ? 😉 und was nicht gemocht wurde wurde einfach getauscht so wurde immer eine leere Brotdose nachhause gebracht
Unsere Püppi freut sich am meisten über ihren Apfel, ihre Gurken und Tomaten und nicht zu vergessen Knäckebrot.
- 9. November 2019Würden uns riesig über ein pinkes Set freuen.
Mein kleiner Lausbub ist am liebsten alles… egal ob Wurst Obst oder Gemüse, hauptsache er darf alleine essen.
- 9. November 2019Meine Tochter freut sich immer über Obst, Gemüse und kleine Müslikugeln 🙂
- 9. November 2019Hallo, unser 3. Mini Räuber würde sich riesig über das blaue Set freuen. Er ist gerade ein gutes Jahr alt, bekommt eine Scheibe Schwarzbrot mit Aufschnitt und obst/Gemüse mit, über ein kleines Würstchen freut er sich auch riesig 🙂
- 9. November 2019Immer frische Sachen, Obst, Gemüse etc. Der rosane gefällt meiner klein bestimmt immerhin geht sie ja bald ganz stolz in die Krippe
- 9. November 2019Ein Stück Breze, ein bisschen Extrawurst und Puffuletti dürfen auch nicht fehlen.
- 9. November 2019Hauptsache es ist frisches Obst darin und dann Maisflips aber nur bei privaten Ausflügen
- 9. November 2019Meine Tochter will auch immer wir ihr größer Bruder ein Rucksack haben fürn Kindergarten mit brotdose und essen. Sie bekommt immer in die Dose rote paprika Streifen und ein Brot
- 9. November 2019ich habe drei kleine Mäuse und eine schon große Maus.
- 9. November 2019die Kleinen lieben HEIDELBEEREN über alles !!!!!
Meine Kleine mag sehr gerne Nutella. Und an Obst isst sie gerne Bananen. Ich versuche dann immer etwas aus Toastbrot, Nutulla und Banane hin zu bekommen. So das sie es sehr gerne isst.
- 9. November 2019Mein Sohn Alessio mag Paprika Sticks und Salzbrezeln.
- 9. November 2019Danke für die schöne Verlosung.
Mein Sohn mag Gurkensticks in seiner Brotdose und dazu ein Toastbrot mit Käse.
- 9. November 2019Das gibt ihm die Kraft im Kindergarten zu toben.
mein kleiner liebt es gewürfelte melone in der brotdose zuhaben für zwichen durch
- 9. November 2019Meine Tochter würde sich über das Rosane Set freuen, und noch mehr über die vielen Obst Snacks die dann in der box auf sie warten
- 9. November 2019Meine Tochter würde sich über das Rosa Set freuen und es täglich mit auf Tour nehmen
- 9. November 2019Meine Tochter würde sich in der rosa Dose über ein frisches Salami Brot freuen. Mh lecker und ein halber Apfel darf nicht fehlen
- 9. November 2019Bei meiner Tochter würde ein Frühstücksbrot, Gurke, Weintrauben und ein Joghurt in die Brotdose kommen, damit sie gut in der Kita frühstücken kann.
- 9. November 2019Würden uns so freuen für unser Prinz
- 9. November 2019Unser Emil würde sich wohl möglich über ein Woschtebrot und Weintrauben freuen ☺️
- 9. November 2019Apfel, Gurke und Möhrchen
- 9. November 2019Unsere kleine Annabell liebt den nuk magic cup
- 9. November 2019und würde sich über den Snack Gurke oder Manderrine sehr freuen
Mein Sohn 18 Monate alt würde sich über ein paar Weintrauben oder Mandarinen in seiner Snackdos freuen.
- 9. November 2019Unsere kleine Emma freut sich am allermeisten über Banane oder Breze
- 9. November 2019Ein Wienele mit Brot und ein Stück Apfel
- 9. November 2019Über Gemüse
- 9. November 2019Über eine Banane freut sie sich immer!
- 9. November 2019Meine Kleine liebt Rohkost und Obst, am liebsten geschälte Karotten und Gurke, Trauben und Apfelschiffchen. Sie würde sich über das pinke Set total freuen
- 9. November 2019Eine leckere Laugenbretzel ist immer der Renner.
- 9. November 2019Leo freut sich über Pufeletis und natürlich frisches Obst. Das Set in blau wäre super, denn im März geht es in den Kindergarten
- 9. November 2019Über eine Scheibe Brot mit Ahler Wurst und dazu etwas Gemüse.
- 9. November 2019Das blaue Set bitte
Über Erdbeeren
- 9. November 2019Das Set in Pink ♀️
- 9. November 2019Meine Prinzessin würde sich über eine Laugenstangen und ganz viele Weintrauben freuen. Meine Tochter geht ab Januar in einen vorkindergarten und da würde das Set optimal passen! Ein kindergartenrucksack fehlt ihr nämlich auch noch. Das Set in pink würde super schön zu ihr passen und hat allemal ihre Verwendung
- 9. November 2019Also mein kleiner würde sich über Gurken und Marmeladen Brot Freuen , das isst er am liebsten 🙂
- 9. November 2019Das set wäre perfekt denn Anfang nächstes Jahr geht er in die Krippe , da würden wir uns sehr drüber freuen. ☘️☘️
Bis jetzt isst meine Tochter nur Mausehappen. Kleine Weißbrotsternchen mit Leberwurst, dazu Apfel, Birne oder vor allem liebend gern Kiwi. Euer Starterset wäre perfekt für unseren Kita-Start.
- 9. November 2019Brot mit Gurke, Frischkäse und Salat, mit einem Trinkjoghurt dazu.
- 9. November 2019Ausgestanstes Brot mit Käse und Gemüsesticks, dazu gibt es leckeren Tee.
- 9. November 2019Ab Februar gibt es das dann im Kindergarten deshalb würden wir uns über das Set in der Farbe blau freuen.
Ausgestanstes Brot mit Käse und Gemüsesticks, zum Trinken gibt’s leckeren Tee
- 9. November 2019Sandwich mit bunten Gemüsesticks
- 8. November 2019Sie freut sich besonders über Mini Babybel, Weintrauben, ein hartgekochtes Ei und Paprika in der Brotdose. Wir würden uns über das pinke Starter-Set freuen.
- 8. November 2019Radieschenmäuse und Sandwich in Herz- oder Sternform geschnitten.
- 8. November 2019Unser Sohn liebt Dinkelbrot mit Johannesbeergeelee. Dazu immer eine golden Kiwi oder Banane. Über das blaue Set würden wir uns sehr freuen.
- 8. November 2019Ein tolles Gewinnspiel!!!!
Mein Sohn liebt toasty toast mit Opa- Marmelade (selbstgemachte Marmelade vom Opa)
- 8. November 2019Unsere Kinder lieben es Obst und Gemüse mitzunehmen, und genau das würde in die Dose kommen, zusammen mit Sonnenblumenkernen.
- 8. November 2019Under kleiner würde sich in der blauen Dose über geschnittenes Obst und ein Butterbrot mit Leberwurst freuen
- 8. November 2019Unsere Kleinste würde sich über Karottenstückchen in der rosa Brotdose freuen.
- 8. November 2019Wobei kleingeschnittene Obstschnitten auch hoch im Rennen stehen!
Ein Set in rosa wäre toll.
Kekse
- 8. November 2019Wir würden uns riesig über das blaue Set freuen. Mein kleiner Neffe kommt im Januar in die Krippe und freut sich schon auf die vielen neuen Spielkameraden und benötigt hierfür auch noch einen kleinen Kindergartenrucksack und Brotdose.Er isst am liebsten kleine Apfelstücke,Heidelbeeren und Weintrauben.
- 8. November 2019Eine tolle Aktion mit dem Set!
Unsere Tochter freut sich über Bananen-Haferflocken-Plätzchen!
- 8. November 2019Meine Maus liebt Äpfel
- 8. November 2019Meine Kleine mag Weintrauben am liebsten, der Große mag Gurken, Karotten, Salanettis & Babybel 😉
- 8. November 2019Mein Sohn liebt Äpfel und Gurken in der Brotdose. Bei Brot ist er nicht wählerisch, mal ist es ein Weizenbrot, mal ein Vollkornbrot. Es wird alles gemampft
- 8. November 2019Unsere Tochter liebt Apfelsticks und Banane
- 8. November 2019Meine große liebt in ihrer brotdose Weintrauben und apfel schnitzel, coxtailtomaten und gurken. Dazu gibt es ein kleines Brot mit Käse oder Wurst. Bei uns ist Obst und Gemüse der Hit, das Brot ist die beilage!
- 8. November 2019Meine 3 Enkele freuen sich riesig über Quittenbrot von Omi , Snacktomaten und Vespergurken aus unserem Hofladen und viel Käse und Knäckebrot.
Würden uns sehr über den Gewinn freuen, dann hat Omi auch eine Kiga- Ausrüstung!!
Liebe Grüße von Zuckerfamily
- 8. November 2019Über eine Brezel und einen Erdbeerjoghurt…
- 8. November 2019Unser kleiner Mann freut sich riesig über Obstspieße. Die werden immer als erstes und schnell verputzt 🙂
- 8. November 2019diverses obst und brot mit käse! wir würden uns riesig über den gewinn freuen.
- 8. November 2019Meine Tochter freut sich immer wenn es Apfel und Trauben gibt.
- 8. November 2019Unsere Enkelin isst gern Obst aber auch Möhren und Kohlrabi stehen ganz oben auf ihrem Speiseplan
- 8. November 2019Bei uns ist alles an Obst beliebt und Sesamstangen
- 8. November 2019Meine Tochter isst gerne Äpfel, Bananen, maisstangen und kleine Brezeln gehen immer.
- 8. November 2019Mein Sohn mag aktuell am liebsten Apfel. Der muss auf jeden Fall ganz bleiben zum Knabbern. Und Maisstangen und Maisflips stehen bei ihm auch ganz hoch im Kurs.
- 8. November 2019Meine Kleine freut sich über Maisstangen und Milchbrötchen, sie ist erst 10 Monate alt.
- 8. November 2019Viele Grüße Tanja
Meine Tochter freut sich über Gurke und Weintrauben.
- 8. November 2019Vielen Dank für die tolle Verlosung!
Wäre perfekt für ihren Kitastart!
Liebe Grüße
Obst (die Birne oder die Banane) und Yogurt
- 8. November 2019Mein Sonnenschein bekommt jeden Morgen ein leckeres gesundes Pausenbrot. Mit dabei sind Gemüsesticks, Gurken, Paprika und das Vollkornbrot wird entweder mit Käse oder ein selbergemachter Quark belegt.
Für meine Tochter ist es immer was besonderes.
Viele Grüsse Christian
- 8. November 2019