Wellness (fast) zum Nulltarif: Tolle Pflege-Ideen zum Selbermachen

Nichts entspannt mehr als ein Wellness-Tag! Ab und zu sollte sich jede Frau eine Auszeit gönnen und sich einmal nur um sich selbst kümmern. Deshalb stelle ich Euch heute ein paar Wellness-Produkte vor, die Ihr mit wenigen Mitteln selbst herstellen könnt.

Prickelnde Badekugeln

Badekugel

Ein entspannendes Bad mit sprudelnden Badekugeln lässt Euch ruckzuck den Alltag vergessen. Mit diesen Zutaten könnt Ihr die kleinen Blubberbälle selbst machen:

  • 100 g Natron oder Backpulver
  • 50 g Zitronensäure in Pulverform
  • 50 g Stärke
  • etwas Öl (z.B. Mandelöl – gibt es günstig in der Lebensmittelabteilung)
  • ätherisches Öl
  • getrocknete Blüten, z.B. Lavendel

Zunächst vermischt Ihr die trockenen Zutaten miteinander. Dabei ist es wichtig, dass Ihr pulverförmige Zitronensäure verwendet. Mit der flüssigen Variante würde es schon in Eurer Rührschüssel sprudeln. Dann knetet Ihr mit den Händen so viel Öl ein, dass sich eine griffige Masse bildet. Sie darf nicht zu feucht sein. Ideal ist der Punkt zwischen bröselig und matschig. Zum Schluss gebt Ihr ein paar Tropfen Eures Lieblings-Duftöls dazu (Bitte kein Lampen-Duftöl! Darin sind zu viele Zusatzstoffe enthalten, die die Haut reizen können. Es sollte auf jeden Fall ein naturreines ätherisches Öl sein). Wenn Ihr gerne bunte Badekugeln wollt, fügt noch ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe hinzu.

Die Masse könnt Ihr nun mit den Händen zu Kugeln formen. Perfekte runde Badekugeln erhaltet Ihr, wenn Ihr einen Tischtennisball halbiert und ihn als Förmchen verwendet. Zum Schluss wälzt Ihr die Kugeln in getrockneten Lavendelblüten. Das sieht hübsch aus und duftet himmlisch. Die Kugeln sollten jetzt gründlich durchtrocknen, am besten im Kühlschrank. Mit den restlichen Blüten könnt Ihr Euch einen Entspannungstee bereiten: 2 Teelöffel Lavendel auf 250 ml Wasser. Und nun: ausruhen!

Kaffee-Honig-Maske

Die Zeit in der Wanne könnt Ihr wunderbar für eine Gesichtsmaske nutzen. Eine Kaffee-Honig-Maske pflegt nicht nur, sie wirkt auch wie ein Peeling. Das Koffein regt außerdem die Durchblutung an. Dazu nehmt Ihr

  • 3 TL Kaffeepulver
  • 3 TL Honig
  • 1 TL Öl (z.B. Mandelöl)

Mischt alle Zutaten zu einer geschmeidigen Masse. Wenn sie zu fest ist, fügt etwas mehr Honig hinzu. Diese Masse tragt Ihr am besten mit einem breiten Pinsel auf Euer Gesicht auf. Lasst die Augenpartie dabei frei – Kaffeepulver in den Augen schmälert den Wellness-Effekt ungemein.

Die Mischung sollte ca. 15 Minuten auf Eurer Haut bleiben. Dann nehmt Ihr sie mit feuchten Händen und mit kreisenden Bewegungen ab. Aus dem Spiegel wird Euch eine Schönheit mit rosiger Haut entgegenstrahlen.

Meersalz-Dusch-Peeling

Salzpeeling

Mit dieser Mischung könnt Ihr rauer Winterhaut eine pflegende Abreibung verpassen.

Dazu braucht Ihr:

  • 300 g Meersalz
  • Mandel- oder Traubenkernöl (Supermarkt)
  • getrocknete Blüten oder aromatische Kräuter, z.B. Rosmarin

Die Zubereitung ist wirklich kinderleicht: Einfach so viel Öl auf das Salz gießen, dass es die Konsistenz von feuchtem Sand bekommt, ein paar Blüten oder Kräuter dazu, fertig. Je nachdem, welche Kräuter Ihr verwendet, passt auch wieder etwas ätherisches Öl dazu. Ich mische gern Rosmarin und japanisches Minzöl. Das erfrischt und belebt. In einem Schraubglas hält sich das Ganze ewig. Und nach dem Schrubben fühlt Ihr Euch wie frisch aus dem Ei gepellt, versprochen!

Kennt Ihr auch Wellness-Rezepte? Wir freuen uns über Eure Tipps!

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Iris

Mit Kinder- und Familienthemen kennt Iris sich dank ihrer bezaubernden Tochter bestens aus. Die heute Fünfjährige hat ihr Leben komplett umgekrempelt. Neben ihrer Tochter liebt Iris vor allem Wörter - und die Möglichkeit, beim Bloggen ihr Wissen zu teilen und wichtige Themen bekannter zu machen.

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